dragon's well tai chi daoyin yoga qigong school haarlem
 

Wat is Tai Chi?

ontwikkel je innerlijke kracht en balans

Tai Chi is de bekendste van de interne kungfu stijlen. Tai Chi kenmerkt zich door de langzame en sierlijke bewegingen, die ruimte bieden aan het ontwikkelen en controleren van de innerlijke energiestromen. De langzame maar diepgaande bewegingen van Tai Chi stellen je in staat om stapje voor stapje te werken aan het vinden van je innerlijke balans en het ontwikkelen van je innerlijke kracht.

In Tai Chi leer je enerzijds je lichaam en geest tot in de perfectie te beheersen, anderzijds leer je hoe je een tegenstander zijn kracht tegen zichzelf kan laten gebruiken. Tai Chi is een eeuwenoude Chinese gevechtskunst, die zich in tegenstelling tot andere oosterse gevechtskunsten, laat kenmerken door haar gracieuze langzame bewegingen. Achter de zachte bewegingen gaan echter een onzichtbare diepgang en kracht schuil.

Zowel geestelijk als lichamelijk heeft de beoefening van Tai Chi een rustgevende werking. Een ontspannen lichaam en geest maken het mogelijk dat de innerlijke levensenergie vrij door het lichaam kan stromen. Door oefening leer je deze innerlijke krachtbron vervolgens steeds beter en effectiever te gebruiken.

Tai Chi draait om het vinden van je balans, het aarden van je lichaam, het openen van je energiebanen en het ontspannen van je lichaam en geest. Die combinatie maakt dat je langzaam maar zeker je bewustzijn steeds verder vergroot. In die zin is Tai Chi een bewegende vorm van meditatie.

In China vormt Tai Chi een belangrijk onderdeel van de traditionele geneeskunde. De mentale oefening brengt de geest tot rust, terwijl de fysieke oefeningen tegelijkertijd het lichaam sterker en gezonder maken. Het is deze samenhang tussen het lichamelijke, geestelijke en spirituele aspect dat Tai Chi zo uniek maakt.

< Over onze Tai Chi les... Wetenschappelijk bewijs...>
tai chi taijiquan intern kung fu les

daoyin yoga les

qigong les cursus

Tai Chi

Tai Chi Les
Wat is Tai Chi?
Gezond & Fit
Lesrooster

NIEUWS

di 25 april en wo 26 april is er geen les!

Beluister online het interview met Silvester uitgezonden door de Boeddhistische Omroep.

ARTIKELEN

- Wat is Daoyin Yoga?
- Het Zen van Bodhidharma
- Wat is Tai Chi?
 
Dragon's Well is aangesloten bij de Stichting Taijiquan Nederland (STN) en International Development Center for Southern Tai Chi
Copyright 2010 - 2014, Dragon's Well - Haarlem | Contact: info@dragonswell.nl