dragon's well daoyin yoga qigong school haarlem
 

Wat is Daoyin Yoga?

werken aan de innerlijke balans

Daoyin Yoga combineert de klassieke Yoga van Patanjali met het Zen van Bodhidharma en de Qigong van Hua Tuo.

In Daoyin Yoga werken we met zachte hand aan het langzaam verleggen van de lichamelijke en geestelijke grenzen. Met geduld en doorzettingsvermogen werken we stapje voor stapje aan het vergroten van je flexibiliteit, kracht en algehele gevoel van ‘well being’.

Net als andere vormen van yoga combineert Daoyin lichamelijke oefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Als u ervaring heeft met andere vormen van yoga, dan zullen veel houdingen u dan ook bekend voorkomen. Hoewel er een aantal unieke bewegingen in Daoyin te vinden is, zijn er natuurlijk veel overeenkomsten met andere yoga tradities. Het is meer de focus en intentie die verschilt.

Daoyin Yoga komt voort uit het Chinese Daoisme en Zen Boeddhisme. Het is dan ook gebaseerd op de theorieën rondom innerlijke levensenergie (qi) en het stelsel van energiebanen (meridianen). De bewegingen en ademhalingsoefeningen zijn ontworpen om de energiebanen te openen en de innerlijke flow van energie te stimuleren en te versterken. Sommige oefeningen zijn direct gericht op het loslaten van spanningen, anderen op het voorkomen van blokkades of het bevorderen van de innerlijke energie flow.

Een open en vrije doorstroming van energie brengt je zowel geestelijk als lichamelijk in balans. Regelmatige oefening helpt je bovendien bij het focussen van je geest en geeft je een gevoel van innerlijke rust. Je zult aangenaam verrast zijn door hoe snel en eenvoudig, één les per week al een positieve verandering te weeg brengt. En na verloop van tijd zullen steeds meer van deze positieve veranderingen ‘overvloeien’ naar de rest van je leven.

< Over onze Daoyin Yoga les... Theorie & Achtergrond...>
tai chi taijiquan intern kung fu les

daoyin yoga les

qigong les cursus

DAOYIN YOGA

Daoyin Yoga Les
Wat is Daoyin Yoga
De Daoyin theorie
Boeddhistische meditatie
Lesrooster

NIEUWS

di 25 april en wo 26 april is er geen les!

Beluister online het interview met Silvester uitgezonden door de Boeddhistische Omroep.

ARTIKELEN

- Wat is Daoyin Yoga?
- Het Zen van Bodhidharma
- Wat is Tai Chi?
 
Dragon's Well is aangesloten bij de Stichting Taijiquan Nederland (STN) en International Development Center for Southern Tai Chi
Copyright 2010 - 2014, Dragon's Well - Haarlem | Contact: info@dragonswell.nl